moderator dzialu

fajnie i ja mam znim cwiczyc bjj .... boje sie juz jezdzic tramawajami ... Czekam Koniu Na odpowiedz na starego maila... napisz mi cosik o sekcji muay thaia Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa [...]

osz ty dziku juz jestes?! To zaraz maila jakiegos "spoce" bo tak Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym zgrzytem ...... "

Ten post to powinien byc w innym dziale A metoda przepisana z ksiazki Stanislawa Zakrzewskiego 'Jak stac sie silnym i sprawnym' Dokoncze. I miesiac Nr cw - ilosc powtorzen 1 - 15 2 - 12 3 - 15 4 - 12 5 - 12 6 - 14 7 - 12 8 - do zmeczenia 9 - 10 II miesiac 10 - 10 11 - 10 12 - 10 13 - 8 14 - 6 15 - 10 16 - 8 17 - 10 18 - 8 19 - 10 Co 6 dni do [...]

A fotki tutaj : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39586&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Podbilem tego posta, bo mialem nadzieje, ze ktos z wiedza ustosunkuje sie do tego programu. Ej Boldzi Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Wlasnie skonczylem ten program i juz rozumiem dlaczego mozna go wykonywac codziennie. Organizm nie ma sie po czym regerowac - przynajmniej moj, a na silownie nie chodze. hm.. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Si2uiel - przytrzymuje w pochylonej pozycji // oczywiscie odchyleni jestesmy w przeciwna strone. Zyio - odchylona do tylu, kiedy ? Pelny zakres ruchu - rozciagniecie i spiecie jest dla bocznych aktonow ograniczony budowa samego stawu barkowego. Wszelkie odchylanie ramienia do tylu i przodu wlacza inne aktony do pracy. Ja mialem na mysli jak [...]

zobacz czy tak bedzie dobrze ? zalozylem priorytetowy post "Ciekawostki techniczne" i tam bede wklejal podobne arty. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

oj ekspercie jakos sie dogadamy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

dostales odemnie maila ? pytalem o trening trojbojowy ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

no nie doszla Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

mielismy w robocie problem z serwerem moze gdzies znikla w gaszczu problemow, daj jeszcze raz jak nie sprawi problemu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

dzieki wlasnie klepie odpowiedz Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Od kogo to slyszales ? Teoretycznie opuszczajac sie mozna w niewilkim stopniu angazowac boczne glowy naramiennych ale to tak niewielkie zaangazowanie ze mozna je pominac w cwiczenaich stricte na barki. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. [...]

A co bys chcial ? Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Lydki to plan z Muscle - Pite(r) kiedys wklejal, jest wystarczajacy. A na przedramiona i dlonie byl planik w Ciekawostkach, dawaj cos innego Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

oooo, moga byc tricepsy Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

A z glowami tricepsow to tak ze (zanim wyjdzie artykol ) ta ktora przewza w rozwoju bedzie przejmowala znaczna czesc pracy nawet przy cwiczeniach stricte na inna glowe. Tak mialem wlasnie z wewnetrzna - tylko ze ona wlasnie dominowala i musialem sie ostro napocic zeby to wyrownac. No cos bede pisal, powinno byc niebawem. Pozdrawiam, Mawashi [...]

Ok, juz nie moooooge.... upss Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

do poziomu glowy rownolegle do podlogi, pozniej jak ci wygodnie - to tak z doswiadczenia Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**